Groepslessen
Samen bewegen, op jouw niveau
Zin om in groep te sporten met professionele begeleiding? Bij KINETIQ kan je terecht voor toegankelijke groepslessen voor verschillende niveaus en doelstellingen. Of je nu wil werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit of jouw klachten, elke les wordt aangepast aan jouw mogelijkheden en conditie.
€12 per sessie.
Er kan een 10 beurtenkaart aangekocht worden ter plaatse, of je betaalt per sessie.
STERQ SENIOR
Woensdag om 10u
STERQ Senior is een groepsles voor 60-plussers waarbij veilig en verantwoord bewegen centraal staat. Met gerichte oefeningen werken we aan evenwicht, kracht en uithouding om valpreventie te ondersteunen en actief en gezond ouder worden te stimuleren, steeds aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
AFTER WORQ
Woensdag om 19u
After Worq is een groepsles gericht op het verminderen van nek- en bovenrugklachten door gerichte oefeningen voor mobiliteit, houding en spierversterking. In een ontspannen sfeer werk je aan minder pijn, meer bewegingsvrijheid en een sterkere houding, ideaal na een lange werkdag.
QORE
Zaterdag om 10u
Qore is een groepsles gericht op het verminderen van onderrugklachten en het versterken van de core. Met gerichte oefeningen werken we aan mobiliteit, houding en spierkracht om pijn te verminderen en je lichaam sterker en stabieler te maken in het dagelijks leven.